LA
SALUD Y LA CALIDAD DE VIDA.
La
Organización Mundial de la Salud (OMS) define la SALUD
como “un estado completo de bienestar físico, mental y social, y
no solamente la ausencia de enfermedad”.
La
salud forma parte de la calidad de vida, y esta sería algo así como
sentirse bien consigo mismo,
es decir la
CALIDAD DE VIDA
es el estilo de vida que garantiza las satisfacciones personales.
El
sedentarismo
es cuando la cantidad de ejercicio físico no alcanza un mínimo
necesario para mantener un estilo de vida saludable.
- HABILIDADES BÁSICASDESPLAZAMIENTOSSALTOSGIROSLANZAMIENTOSRECEPCIONES
- HABILIDADES GENÉRICAS
Las habilidades genéricas proceden de las habilidades básicas y son la unión de dos o más habilidades básicas. Las podemos clasificar en:
- BOTE: sucesión controlada de lanzamientos y recepciones del móvil contra el suelo, en estático o dinámico.
- GOLPEO: interacción con un móvil, sin control, al que se le transmite un impulso, con el cuerpo o con un implemento (palas, sticks…)
- CONDUCCIÓN: suaves golpeos guiando un móvil por el espacio manteniendo el control del mismo.
- FINTA: detección de desplazamientos previos para hacer un cambio de dirección, engañar o esquivar a un oponente.
- PARADA: interacción con el móvil mediante los segmentos corporales quedando este controlado.
- INTERCEPTACIÓN: acción de desviar o cortar la trayectoria de un móvil antes de que llegue a su destino.
- HABILIDADES ESPECÍFICAS
Entendemos estas como “los gestos técnicos específicos de cada deporte.
